Национальная Библиотека Франции
История
Новые здания библиотеки
Контакты
Амброзианская библиотека
История
Контакты
Библиотека Медичи - Лаурециана
Контакты
Библиотека Конгресса
История
Здания Библиотеки
Авуары
Использование Библиотеки
Контактная информация
Британская Библиотека
История
Использование читальных залов библиотеки
Материал, доступный онлайн
Business & IP Centre
Другие коллекции
Контакты
Книги от депрессии
Когда близкий человек переживает депрессию, особенно важно ему оказать должную поддержку. Состояние может быть и легким, и крайне тяжелым. Если человек лежит, смотря только в одну точку, и проскальзывают мысли о возможном суициде, ни в коем случае нельзя медлить, следует сразу же идти к психотерапевту. Но если состояние не слишком запущенное, то можно помочь побороть депрессию своими усилиями. В этом помогают книги от депрессии, поддержка близких, новые увлечения и пр.
Как помочь близкому человеку избавиться от депрессии?
В этом вопросе самое большое значение имеет поддержка. Важно как можно чаще находиться рядом с близким человеком, оказывать тактильную поддержку: обнимать, касаться, гладить, разговаривать и слушать. Нужно просто быть рядом, даже если вы не можете вызвать человека на разговор. Постарайтесь проанализировать все действующие способы и выбрать наиболее эффективный.
Помощь книг от депрессии для женщин
Женская депрессия наиболее коварна, и нельзя ее выпускать из внимания. Мы рассмотрим список литературы, которая эффективно поможет справиться с депрессией:
1. Книга «Гормоны счастья: как приучить свой мозг их вырабатывать» автора Л. Бройнинга. Это произведение очень просто объясняет процедуру выработки организмом веществ, которые оказывают влияние на эмоциональное состояние. Здесь предлагается 45-дневная программа, даются практические задания, которые помогают выработать устойчивое позитивное мышление;
2. Книга «Время моей жизни» автора С. Ахерна. Это художественная книга, где судьба главной героини Люси, которая утопает в депрессии, представлена в воодушевленном виде, пишет ей интересные письма. Произведение помогает добиться глубоких личностных изменений, вызывает ощущение счастья;
3. Книга «Как научиться оптимизму» автора М. Селигмана. Выраженная беспомощность – это явление с различных сторон исследовал автор данной книги. Во время состояния депрессии часто появляется такое ощущение, однако с ним можно и просто необходимо бороться, формируя новые полезные привычки;
4. «Вероника решает умереть» автора П. Коэльо. Нередко тяжелая и запущенная депрессия приводит к желанию уйти из жизни. Вот и главная героиня книги – Вероника потеряла смысл в собственной жизни, однако в больнице для душевнобольных, куда она попала, начинают случаться истории, которые полностью меняют ее мировоззрение;
5. Книга «Кризис сорока», автора Г. Белозуба. Это произведение о возрастной депрессии, когда у женщины, которая перешагнула порог в сорок лет, вдруг начинает работать маячок. Он словно подсказывает ей о том, что жизнь приближается к закату. Весьма мотивирующее и полезное литературное произведение. Эта книга лучше всего подойдет для женщин средних лет, которые переживают депрессивное состояние.
Национальная Библиотека Франции
Амброзианская библиотека
Библиотека Медичи - Лаурециана
Контакты
История
Библиотека Конгресса
Британская Библиотека
Национальная библиотека Испании
История библиотеки
Контакты
Расширение коллекции
Национальная Библиотека Германии
Контакты
Национальная парламентская библиотека Японии
История библиотеки
Контакты
Российская государственная библиотека
Фонды
Контакты
Режим работы
История
Российская национальная библиотека
Библиотека Российской Академии наук
Австрийская национальная библиотека
Королевская Библиотека Копенгагена
Национальная библиотека Китая
Национальная библиотека Беларуси
Национальная библиотека Республики Казахстан
Галерея
Библиотека Администрации Президента РФ
Национальная библиотека Украины
Национальная библиотека и архив Канады
Апостольская библиотека в Ватикане
Александрийская библиотека
Национальная библиотека Карелии
Международная библиотека детской литературы в Японии
Библиотека Ашшурбанипала
Статьи
Новости
Cамая читающая страна:
Франция
Россия
Америка
Англия
Германия
Испания
Италия
Результаты
Mirbib © 2025 Все права защищены.
Mirbib.ru
Связь с администратором:
mirbib@yandex.ru